מטרת האימון השבועי הנו חיזוק לאימונים השבועיים שלכם, כל שבוע האימון ישתנה ויש לבקש הדרכה מהמאמן שלכם לביצוע התרגילים במדוייק.

 

תרגילי השבוע

3 סטים של - 

15 חזרות סקווט

12 חזרות שכיבות סמיכה

15 חזרות כפיפות בטן

 

 

 

מלאו את הפרטים, ונחזור אליכם עוד היום עם הצעה לחיים חדשים!

אימון נסיון במחיר מוזל!
הזמן אימון נסיון!
לקבלת מחירון מפורט למייל
שלחו לי מחירון!