מאמרים - מהפכת מאמן כושר אישי כבר כאן

הקמה, ניהול וייעוץ חדרי כושר
מאמרים
כל מה שרציתם לדעת על אימן כושר
כל מה שרציתם לדעת על אימן כושר
בשנים האחרונות טרנד הכושר הולך וצובר תאוצה, אך כאשר אתם מתאמנים אתם חייבים לעשות זאת בצורה איכותית וטובה.
קרא עוד >
חשיבות כושר גופני לבריאות שלך
חשיבות כושר גופני לבריאות שלך
המאמר עוסק בכושר ומסביר מדוע הוא כה חשוב לאורח החיים שלנו לאחר מכן המאמר סוקר מדוע פרסונל טריינרס היא החברה הטובה ביותר לאימוני כושר.
קרא עוד >
איך לשמור על תזונה נכונה כשמתאמנים אצל מאמן כושר אישי
איך לשמור על תזונה נכונה כשמתאמנים אצל מאמן כושר אישי
אורח חיים בריא הוא הדרך הנכונה לחיים טובים, סגלו לעצמכם הרגלים נכונים לחיים ותצליחו לשמור על בריאות הגוף והנפש.
קרא עוד >
5 דרכים להיפטר מהשומן ולהשיג גוף חטוב
5 דרכים להיפטר מהשומן ולהשיג גוף חטוב
ישנם המון דרכים בהם תוכלו להשתמש כדי להרזות ולחטב את הגוף שלכם, אך אילו מהם באמת עובדות ואילו לא יעזרו כלל?
קרא עוד >
אימוני כושר עם בן הזוג ? חוויה זוגית מעצימה
אימוני כושר עם בן הזוג ? חוויה זוגית מעצימה
כבר המון זמן שאתם חושבים על אימון כושר אישי. בימים אלו אתם מתעניינים על תכניות אימונים ומלקטים המלצות על מאמנים מובילים, תוך הידיעה שאתם הולכים לבצע אימון אחד על אחד.
קרא עוד >
אימון אישי וייעוץ תזונתי
אימון אישי וייעוץ תזונתי
הגוף שלנו הוא המקור שלנו לחוזק ולחולשה בחיים שלנו. כאשר אנחנו מזניחים את הגוף שלנו אנחנו גורמים לעצמנו לנזק רב. 
קרא עוד >
תוספי התזונה שישפרו לכם את הביצועים, באחריות
תוספי התזונה שישפרו לכם את הביצועים, באחריות
אם אתם מעוניינים בשיפור הביצועים של כושרכם הגופני, אולי אתם צריכים לשקול להוסיף לתזונה שלכם תוספי תזונה.
קרא עוד >
רוצים להקל את האימונים בחורף? כך עושים זאת
רוצים להקל את האימונים בחורף? כך עושים זאת
אתם רוצים להרגיש טוב ולהראות טוב לאורך כל ימות השנה – ללא תלות בקיץ או בחורף. הרצון שלכם לדבוק באורח החיים הבריא לעתים לא בא לידי ביטוי בעונת החורף, שמסתבר שלא מעטים אלו שמעט קשה להם להתאמן בעונה זו.
קרא עוד >
מה הגורמים המשפיעים על התוצאות של האימון הגופני
מה הגורמים המשפיעים על התוצאות של האימון הגופני
גם אתם, כמו לא מעטים, החלטתם לדבוק באורח החיים הבריא ולהעניק לגוף ולנשמה שלכם את מה שבאמת מגיע להם..
קרא עוד >
הכן גופך לחורף מבית פרסונל טריינרס
הכן גופך לחורף מבית פרסונל טריינרס
למה דווקא בוחרים במאמן הכושר האישי, ואיך ממנפים את האימון אפילו יותר? כל מה שאתם צריכים לדעת לפניכם.  
קרא עוד >

למה צריך מאמן כושר אישי?

האם זוהי סוג של תופעה חולפת? מזמן כבר לא!!! רבים מאיתנו הבינו שצריך לדעת לשלב בין פעילות גופנית לחיי היום יום שלנו, כדוגמא אתם יכולים להסתובב בשעות הבוקר המוקדמות או הערב המאוחרות בפארק ליד הבית ולראות את כמות האנשים שרצים,נוסעים על אופניים,משחקי כדור כמו שאני רואה את זה אפשר לחלק את האוכלוסייה לשתיים: אנשים שמתחילים בפעילות ספורטיבית בשביל להרגיש טוב ולהראות טוב.
קרא עוד >
 
מאמרים

מעבר לתזונת חורף

עם בוא החורף, וצניחת הטמפרטורות, חלים כמה שינויים באורח החיים של כולנו. החל מחליצת הסנדלים ומעבר למגפיים, הפעלת המזגנים על פונקציה מחממת יותר, המרת הבילוי הפופולארי בחופי הים להתכנסות בתוך הפוך במיטה החמה,  וכמובן.....השינוי בהרגלי האכילה. 
קרא עוד >

אימון ותזמון ארוחות

אורח חיים בריא מורכב מאכילה נכונה ופעילות גופנית.בשילוב מתאים בין אימון לתזונה יש תועלת רבה לשרירים ולחיטוב הגוף, לבריאות הכללית ולהפקת יותר כושר בפחות זמן.
קרא עוד >
שם מלא:
טלפון: