מרגישים יותר טוב: בעיות רפואיות שיזכו להקלה עם אימון גופני איכותי

לרוב, הלקוחות שפונים אלינו כאן באתר פרסונל טריינרס, הם כאלו המבקשים לחיות אורח חיים בריא יותר. אחדים רוצים לרדת במשקל ועל כן הם מעוניינים לשנות את התזונה ובמקביל לייצר שגרת כושר גופני קבועה, אחרים מגיעים לאחר שנים ארוכות של עישון עם רצון לנקות את הריאות ולמזער את הנזקים ויש הרבה מאד שמגיעים מתוך רצון להתחטב ולהנות מהגוף המושלם. 

כמובן שאנו שמחים לעזור בכל המקרים הללו, אבל שווה לדעת שיש מקרים רבים בהם פונים אלינו מתוך תקווה להביא להקלה במחלות שונות וזה בהחלט משהו שהוא אפשרי עם אימונים איכותיים על בסיס קבוע. הנה כמה דוגמאות ששווה להכיר ואם אתם רוצים לדעת אם גם אתם תוכלו לזכות להקלה עם כושר גופני בתסמינים של בעיות מהם אתם סובלים, אתם בהחלט מוזמנים ליצור איתנו קשר ולהתייעץ. 

כולסטרול ולחץ דם

אנשים חושבים לפעמים שהשמנה זה עניין אסתטי ותו לא. למען האמת השמנה יכולה לגרום להרבה מאד צרות והבעיה הנפוצה ביותר היא כולסטרול גבוה בדם ולחץ דם גבוה וזה משהו שעשוי להיות אפילו מסכן חיים. כושר גופני זו אחת הדרכים היעילות ביותר להתמודדות עם הבעיה ומי שלוקח את זה ברצינות בהחלט יכול אפילו להתגבר על כך. 

בעיות מפרקים

בעיות במפרקים זה דבר נפוץ מאד בגילאים מתקדמים אבל גם אצל צעירים הסובלים מהבעיה מבחינה גנטית. חשוב לדעת כי ישנם אימונים רבים שבהחלט יכולים להקל על מחלות ובעיות שונות הקשורות למפרקים. כאבי מפרקים אגב זה משהו שכדאי לבדוק ולפעמים יש צורך אפילו בהחלפת מפרקים, מה שמומלץ לעשות אצל ד"ר רמי כרדוש. גם לאחר הטיפולים אגב, מומלץ לחזור בהדרגה לכושר גופני כדי לזרז את ההחלמה. 

מתח וחרדה

מתח וחרדה זה אחד הדברים הנפוצים ביותר במאה העשרים אצל בני אדם רבים. בדיוק בגלל זה רבים לוקחים כדורים ואם תשאלו אותנו זאת בהחלט לא הדרך האידיאלית לטיפול בבעיה. כושר גופני על בסיס קבוע עוזר לשחרר באופן טבעי אנדרופינים במוח שבחהלט עשויים להביא להקלה משמעותית אצל מי שסובל מהדברים הללו וזה משהו שעוזר להתמודד עם דיכאון אפילו. כמובן שמבקרים קיצוניים חשוב לגשת לקבל טיפול רגשי מקצועי, אבל ככלל מדובר בדרך נפלאה להקל על הדברים הללו ונמצא כי כושר גופני אפילו מסייע לישון טוב בלילה. 

סוכרת

סוכרת היא מצב בו הגוף מתקשה לפרק את כמויות הסוכר שמגיעות אליו והטיפול הוא כמובן תרופתי ומניעתי. יחד עם זאת, מחקרים רבים מראים כי סוכרתיים המקפידים על כושר גופני על בסיס קבוע הצליחו לשמור על רמות סוכר מאוזנות בגוף ולחיות בשלום לצד המחלה. 

לסיכום - כושר גופני הוא מומלץ תמיד, במיוחד אצל מי שסובל מבעיות רפואיות שונות. 

שתפו