אנו חרטנו על דגלנו להגיע אל כמה שיותר אנשים ולעזור להם להתחיל את השינוי הפיזי והמנטלי תוך כדי דגש על מקצועיות מסירות ואדיבות. פרסונל טריינרס עובדת עפ"י מודל ושיטה ייחודיים, באמצעותם אנו מגיעים להירתמות גבוהה יותר של המתאמנים, יצירת אווירה בריאה, הטמעה גבוהה של המסרים לאורח חיים בריא ויצירת מקסימום תוצאות.
שיעור TRX משתמשת בשיטת ההשעיה, אשר כל מתאמן מבצע מספר רחב של תרגילים העובדים על משקל גופו. באמצעות שיטה זאת, תוכלו לווסת את דרגת הקושי של כל תרגיל ולאתגר את עצמכם בכל אימון TRXמחדש. פשוט להתאים את מיקום הגוף שלכם כדי להוסיף או להקטין את ההתנגדות.
חשוב לציין שאימון מסוג זה אינו מתאים למתאמנים עם בעיות כתפיים.
אימון קיקבוקס אישי מתאים עבור גברים ונשים בכל הגילאים, הצורות והגדלים ובסביבה מהנה וידידותית. המאמנים המיומנים והמנוסים שלנו יראו לכם איך להחזיר את הביטחון, גמישות וזריזות וללא סיכון של פגיעה מהקרב.
אימון הקיקבוקס ישפר משמעותית את הקורדינציה של המתאמנים וזאת באמצעות קומבינציות מאתגרות לפי הרמה של כל אחד. כמובן שישנה גם אפשרות לבצע את הקומבינציות של האימון על שק איגרוף.
אימון גמישות יעזור לכם לחזק את שרירי הליבה ולשפר משמעותית את הגמישות שלכם. אימון מסוג זה יכול להיות חלק בלתי נפרד מאימון כוח אשר מטרתו להרחיב את שרירי הגוף ולשפר את העיצוב של גופכם. כיום ישנם הרבה מאוד ספורטאים מבצעים אימוני מתיחות לשיפור הביצועים האתלטים שלהם כגון:כדורגלנים, אומניות לחימה, שחיינים ועוד.
אימון אינטרוולים הוא הטוב ביותר עבור שריפת שומן עיקש ובזמן קצר יותר מאימון סטנדרטי בחדר כושר.
כמה משיטות אימון דופק גבוה:
HIIT .1 - אינטנסיביות גבוהה אימון אינטרוולים.
2. TABATA - כל תרגיל באימון טבטה נמשך רק ארבע דקות, אבל סביר להניח שזה יהיה אחד מארבע הדקות הארוכות ביותר שאי פעם סבלת.
מבנה התכנית הוא: אימון קשה במשך 20 שניות, מנוחה למשך 10 שניות, 8 סיבובים מלאים
INSANITY .3 - תוכנית שירפת שומנים ב60 יום אשר פותחה עקב מאמץ אדיר לבצע שינוי משמעותי בזמן קצר. אימון מסוג זה הוא מאוד אינטנסיבי ואינו מתאים לכל אחד, חלק מהמתאמנים טוענים שזהו האימון הקשה ביותר שקיים. אורך האימון הוא 45 דקות ובנוי מתרגים מחזוריים משתנים ומבחני מאמץ לבדיקת תוצאות.
פריסה ארצית
התאמה אישית
לכל מתאמן
מגוון רחב של
סוגי אימונים
מאמנים עם תעודות
הסמכה מקצועיות
מוטיבציה
גבוהה יותר
יחס אישי
וליווי צמוד
פריסה ארצית
התאמה אישית
לכל מתאמן
מגוון רחב של
סוגי אימונים
מאמנים עם תעודות
הסמכה מקצועיות
מוטיבציה
גבוהה יותר
יחס אישי
וליווי צמוד
אנו שמחים להציע לכם חבילת אימוני כושר, המוגשת לכם באופן אישי אצלכם בבית! האימון אורך כ-60 דקות, כאשר תכנית האימונים מבוססת על צרכי המתאמן, המטרות שלו והיכולות האישיות שלו. כל אימון אישי מועבר בפיקוח מלא וקפדני של המדריך, תוך מתן יחסן אישי, עידוד, ליווי לאורך כל הדרך, החדרת מוטיבציה ועבודה מנטלית. המטרה? להביא כל מתאמן למקסימום תוצאות במינימום זמן.
צפה בחבילות ובמבצעים
כמאמן כושר, אני בונה תכניות אישיות ומאמן מתאמנים בעלי מטרות שונות. כל אימון נבנה על פי צרכי המתאמן בלבד, כך שהתכנית מותאמת אל המתאמנים ולא ליהפך. למרות שתכנית האימונים מבוססת על מטרה אחת, כל אימון נבנה בצורה שונה ודינאמית והאימונים אינם זהים במבנה שלהם, בתרגילים שלהם ובאזור בגוף בו מתמקדים.
צפה בסוגי האימונים
כמאמן כושר, אני בונה תכניות אישיות ומאמן מתאמנים בעלי מטרות שונות. כל אימון נבנה על פי צרכי המתאמן בלבד, כך שהתכנית מותאמת אל המתאמנים ולא ליהפך. למרות שתכנית האימונים מבוססת על מטרה אחת, כל אימון נבנה בצורה שונה ודינאמית והאימונים אינם זהים במבנה שלהם, בתרגילים שלהם ובאזור בגוף בו מתמקדים.
צפה בסוגי האימונים
אני עדיין לא מאמינה שהייתי מסוגלת לעשות את מה שעשיתי היום אבל כנראה שהרצון גובר על כל מגבלה , וזה באמת הרבה בזכותכם!!
סתם בא לי לשתף אותך, היום מדדו לי את ערכי הסוכר שהיו לגמרי תקינים ולא ראיתי מספר כזה מזה שנים ואני ממש נרגשת, שלא נדבר על הק?ג שאני משילה מעצמי מדי שבוע. יניב זה לא מובן מאליו, שנים לא האמנתי שאני מסוגלת לעשות כושר גופני והיום אני רואה לא רק שאני מסוגלת אלא מחכה לזה. היום אני מאושרת לשמוע את התוצאות ולראות לאיזה הישגים אני מגיעה. כמובן שקודם כל בזכות הרצון שלי אבל גם לא מעט בזכותכם, ללא התמיכה שאני מקבלת מהמאמן שלי וממך יניב לא הייתי יכולה להצליח ולהשיג את המטרה. בכל הזדמנות אני מספרת עליכם ועל החשיבות לעשות כושר גופני וכמובן להמליץ על מאמן כושר אישי, זה הפתרון הטוב ביותר למי שמתעצל להתאמן לבד או ללכת למכון כושר. שוב שמחה מכל רגע שהגעתי אליכם ואם בזכותכם אגיע למטרות שלי אז זה הרווח הנקי שלי. תודההההה
שלום יניב! הרגשתי צורך לשתף אותך גם הפעם, היו לנו כבר כמה שיחות על האימונים שלי , אבל עכשו אחרי כמעט חודשיים וחצי שאני מתאמנת עשיתי את הבלתי יאמן מבחינתי, אני שורדת ולא מעט בזכות קוסטה המאמן שלי, הוא גרם לי לשנות את התפיסה ולחבר אותי מהר מאוד לכל מה שקשור בכושר גופני ולתזונה נכונה ולראיה הופתעתי אתמול (אני במעקב דיאטנית) כשירדתי כמה קילוגרמים יפים, לחץ הדם שלי השתפר ורמות וגם רמות הסוכר שלי. אני עכשו מבינה עד כמה יש חשיבות לשמור על כושר גופני . הרצון וההתמדה שלי הם לא רק בזכותי אלא גם בזכות המאמן ששלחת לי, בזכות העדינות, הסובלנות , הכרת המגבלות שלי הן הפיזיות והן הרפואיות אני מצליחה . ועל כל זה אני מוקירה לכם תודה וגם לך ולמפעל היפה שאתה מנהל. אם בזכות המאמן שלי מצב בריאותי ימשיך להשתפר זה הרבה בזכות המוטיבציה שלי ולא מעט מהרצון של קוסטה שאני אצליח ועל כך יישר כח לכם.
כשאני אומרת מאמן כושר אישי - התגובה הראשונה שני שומעת מאנשים היא שזה שטויות ואפשר לעשות הכל לבד! לאחר אינסוף דיאטות ( גם מול דיאטניות ) ואינסוף "הליכות", הבנתי שאני לא מתקדמת לשום מקום! למרות שרציתי מאוד להוריד את הקילוגרמים המיותרים ( כולם אומרים שזה עניין של רצון ) לא הצלחתי! הייתי על סף ייאוש, עד שהבת שלי הזמינה לי מאמן כושר אישי - לאימון ניסיון בבית. כבר ב 10 דק' הראשונות של השיחה שלנו הבנתי עד כמה חייתי לא נכון - הארוחות היו בתזמוניים שגויים והפעילות שעשיתי הייתה לא נכונה עבורי. המאמן המדהים שלי התאים לי תוכנית אימונים במיוחד בשבילי, עשינו אותה יחד והוא עזר לי להתמיד בארוחות נכונות ובריאות. ללא מאמן כושר אישי לא הייתי מגיעה למה שאני היום! לכן כל מי שחושב שזה שטויות שיחשוב שוב, זה משנה חיים ! תודה רבה לפרסונל טריינרס על השירות החם והאדיב וכמובן על התמיכה האינסופית של מאמן הכושר האישי שלי. ממליצה בחום! גלית.
לחברת פרסונל טריינרס, רציתי להודות לכם על השירות האדיב והמקצועי!! בזכותם עליתי חזרה על דרך המלך, החיים שלי נראים ומרגישים הרבה יותר טוב! רציתי להודות במיוחד למאמן שלי שתמך בי בכל הדרך והציל אותי מהפיתויים הקשים!! מעריכה מאוד, רעות אברהם ...
שלום רב, אני בת 35, מנהלת בכירה בחברה מובילה בתחומה, ובעלת ניסיונות אינסופיים בדיאטות ובחוגי ספורט למיניהם. במהלך החודשים האחרונים התחלתי להתאמן עם מאמן כושר אישי , יניב מיימון מבית Personal trainers. המשימות ששמנו לעצמנו במהלך האימון: בריאות, הורדת משקל, חיטוב הגוף וכיף. ככל אדם שמן, אימונים לא ממש באים לי בקלות והספורט החביב עלי הוא אכילת קרמבואים. להפתעתי, אחרי 10 אימונים מצאתי את עצמי מעלה את האימונים מפעמיים בשבוע לשלוש פעמים, ואחרי 20 אימונים מצאתי את עצמי ממליצה לכל חברי וחברותי לעבור לשירותיו של יניב. אחרי חודשיים של אימונים, רזיתי כ- 5 ק"ג והתחושה הכללית היא שהשמיים הם הגבול! ההמלצה שלי על יניב מבוססת בעיקר על תוצאות ועל אישיותו: יכולתו להתאים עצמו אלי (בשעות לא שגרתיות), לדאוג לי מעבר לשעות האימון (סמסים, שיעורי בית), אכפתיות וכנות, הופכת את האימון מ"שעת כושר" ל"שעת אושר" יניב ניחן באישיות מלבבת, אחריות אישית גבוהה, אכפתיות וכל זאת עם מקצועיות ללא פשרות. אני שמחה להמליץ על יניב מימון כמאמן כושר אישי ועל חברת Personal Trainers כדבר החם הבא.
לכל מען דבעי, במהלך שלושת החודשים האחרונים אני מתאמנת עם personal trainers אימוני קיקבוקסינגג. ברצוני לשבח את המקצועיות, הרצינות והאדיבות של החברה. לאחר שנים של אימונים עם מאמנים פרטיים אני יכולה לומר שיניב שייך לזן של המצוינים משום שהוא משלב יחד עם מקצועיותו גם רגישות, סובלנות וגמישות. מיד לאחר השיעור הראשון נרשמתי ל30 שיעורים נוספים בידיעה שלא רק שאשפר את כושרי ומיומנותי, גם אזכה בידיד נוסף. בברכה, אילנית מנכ"ל משותף CO - CEO
בשעה טובה החלטתם לקום מהספה ולהזיז קצת את הגוף! ברכותינו, זה אולי נראה קשה עכשיו, אבל תהיו בטוחים שבטווח הארוך מדובר במתנה הגדולה ביותר באתם יכולים להעניק לגוף שלכם.
הנה כמה דוגמאות ששווה להכיר ואם אתם רוצים לדעת אם גם אתם תוכלו לזכות להקלה עם כושר גופני בתסמינים של בעיות מהם אתם סובלים, אתם בהחלט מוזמנים ליצור איתנו קשר ולהתייעץ.
אנחנו מאמינים שכושר גופני זה משהו שצריך לאמץ כדרך חיים ובמיוחד כדאי להקפיד על אימונים אחרי טיפולים אסתטיים שונים - גם כדי לשמר ואפילו לשפר את תוצאות הטיפול וגם על מנת לעזור לגוף להחלים
