מאמן הכושר שלי הפך את אימוני הכוח שלי למשהו שהם מעולם לא היו לפני כן
אלי סבאג - מתאמן עם מאמן כושר אישי פרסונל טריינרס
מזה שנים שאני מתאמן באימוני כוח שונים.
ראשית התחלתי באופן חובבני ביותר – הייתי מתאמן בבית באמצעות סרטונים שונים שמצאתי באינטרנט.
לאחר מכן התקדמתי לאימוני כוח בחדר הכושר.
בתחילה האימונים היו מאוד פרודוקטיביים, הרגשתי שאני מתקדם בתחום ושאני מצליח להגיע למטרות אותן הצבתי לעצמי.
אך עם הזמן, אורח חיי הלחוץ לא איפשר לי להתמיד בצורה מספיקה בחדר הכושר, דבר שהוביל לעצירה בהתקדמותי, והפך את אימוני הכוח לסתם עוד אימון בנאלי בחדר הכושר.
העצירה בהתקדמות גרמה גם לירידה משמעותית במורל וברצון שלי להמשיך ולפתח את הכושר האישי שלי.
כשהבנתי שאני צריך מישהו שידחוף אותי להתמיד ויסייע לי להתאמן נכון, מצאתי מאמן והתחלתי בתוכנית אימון כושר אישי.
ראשית, כל האימונים אותם עשיתי עד כה היו חובבניים למדי – הלמידה שלי הייתה אישית או באמצעות מדריך הכושר בחדר הכושר שלא היה יכול להקדיש לי תשומת לב פרטנית.
מאמן הכושר שלי העניק לי תשומת לב מלאה והתאים את אימוני הכוח באופן מדויק לרמת המאמץ אליה מותאם גופי.
כמו כן, פרסונל טריינרס המליצו לי על תזונה מסוימת עליה התחייבתי להקפיד ביומיום, דבר שהקפיץ משמעותית את הישגיי מאימון לאימון.
מעבר לעצות המועילות שקיבלתי ממאמן הכושר, קיבלתי את אותה דחיפה מוטיבציונית לה הייתי זקוק בכל פעם.
הביקורים בחדר הכושר או האימונים בבית היו מייאשים אותי.
בהיותי עובד במשרה מלאה התקשיתי להתמיד.
הזמנים הלחוצים של העבודה, העייפות שאחרי יום עבודה – כל אלה מנעו ממני לנהל שגרת אימונים מסודרת.
מאמן כושר אישי שלי התאים את שגרת האימונים שלי באופן מדויק לאורח החיים שלי.
בכל פעם שהייתי מתייאש או שהייתי עייף, הוא היה מזכיר לי כמה האימונים חשובים, כמה שהשיפור בביצועיי והתוצאות להן אני שואף תלויות בהתמדה ובמחויבות מלאה ללוח הזמנים.
לוח הזמנים וההמלצות אותן קיבלתי מהמאמן אפשרו לי להתמיד במסגרת זו ולהגיע בקלות ובמהירות ליעדים שהצבתי לעצמי.
אז אמנם אימוני הכושר הביתיים או האימונים בחדר הכושר נראים לרבים קלים ונגישים יותר ממציאת מאמן כושר אישי, אך התמורה שבמאמן שכזה עולה על כל השקעה בקלטות ביתיות או מנוי לחדר כושר.
אני ממליץ לכל אותם עובדי הייטק לחוצים בזמנים, או כל אחד שנראה כי אורח חייו לא מאפשר לו פיתוח כושר אמיתי אלא רק כושר יומיומי, לבדוק את אפשרות מאמן הכושר האישי.
מאמן הכושר האישי שלכם יעניק לכם לא רק את העצות המועילות להן אתם זקוקים על מנת לנהל אימון בריא שלא יפגע בגופכם, אלא גם את דחיפת המורל לה אתם זקוקים כדי להמשיך ולהתמיד, לקבלת תוצאות מעולות, ניהול אורח חיים בריא והגעה לכושר גופני מיטבי.
תודה רבה ליניב מפרסונל טריינרס על הליווי והשירות האדיב.
שתפו
מאמן כושר אישי בירושלים
